혈압 낮추는 약초 BEST 6, 전통의 지혜로 혈압 관리하기고혈압은 만성 질환 중 하나로, 약물 치료 외에도 식이요법, 운동, 그리고 자연요법을 병행하면 훨씬 효과적인 관리가 가능합니다. 특히 우리 조상들이 오랜 세월 동안 사용해온 약초 중에는 실제로 혈압을 낮추는 데 도움되는 것들이 있습니다. 이번 글에서는 혈압 관리에 도움되는 약초 6가지를 소개하고, 각 약초의 효능과 섭취법, 주의사항까지 함께 안내드릴게요. 1. 산사나무 열매 (산사자) 🌺 산사자(山楂子)는 한의학에서 혈압 조절과 혈류 개선에 널리 사용되는 약초입니다. 심장의 혈류를 원활하게 하며, 혈압을 안정시키는 데 효과적입니다. 섭취 방법: 차로 끓여 마시거나, 분말 형태로 섭취주의사항: 위산 과다나 소화불량 시 주의 2. 황기 (Astr..